День ходьбы отметили в Наташинском парке Люберец

Первый Всероссийский  день ходьбы  3 октября отметили в Наташинском парке в Люберцах, сообщает Люберецкое информагентство.

В парке собрались поклонники набирающей обороты популярности «скандинавской ходьбы». С раннего утра на аллеях парка можно было увидеть людей самого разного возраста, энергично шагающих с помощью двух  палок, похожих на лыжные. Неужели это так полезно, как утверждают любители такого рода ходьбы?

«Да, это очень полезно! И хотя я совсем недавно занимаюсь скандинавской ходьбой, уже ощутила повышение тонуса, стала себя лучше, бодрее чувствовать. Ведь при скандинавской ходьбе задействовано до 90 % мышечной  массы, происходит разгрузка костного скелета, идет исправление осанки, ускоряется обмен веществ. В общем, польза от таких занятий просто поразительная!  Лично мне скандинавская ходьба подходит потому, что я веду здоровый образ жизни, хочу подольше оставаться молодой и сильной, радоваться жизни», - сказала председатель Комитета по культуре района Светлана Носкова.

И вот на площадке собрались участники кросса, которые решили не менее десяти раз  обежать вокруг парка.  В их числе – исполняющая обязанности директора Люберецкого комплексного центра социального обслуживания населения Людмила Осина  вместе со своими подопечными -  пенсионерами, посещающими отделение дневного пребывания в центре.

Самая старшая среди них – Лидия Егоровна Бархоткина, кстати, не скрывающая свой возраст.

«Мне 76 лет. Три последних года занимаюсь скандинавской ходьбой. Знаете, мое здоровье значительно улучшилось.  Пришло в норму давление, исчезли аритмия и тахикардия,  и сердечно-сосудистые заболевания уже не так меня беспокоят, как раньше. За три года принимала участие в различных спортивных фестивалях, посвященных скандинавской ходьбе. Как-то втянулась, мне нравится. Чувствую себя моложе – это главное!», - призналась Бархоткина.

«Отличный вид спортивных занятий и, заметьте, один из самых безопасных.  Где-то прочитал, что во время войны главный балетмейстер питерского балета, уже пожилой человек, внушал балеринам, полумертвым от голода и усталости, что  регулярная ходьба  поможет перенести все трудности и невзгоды. «Ходить надо уметь, ходить надо любить», - не уставал он повторять. И ведь  верно!», - заметил  депутат Люберецкого Совета депутатов,  директор Люберецкого городского парка Александр Мурашкин.

 «В скандинавской ходьбе, как и в любом другом занятии спортом, важна регулярность. Нужно заниматься ходьбой ежедневно, по 45 минут. Вот тогда действительно будет польза. Начинать лучше с простого вида – «переменного шага». А уж потом можно замахнуться и на что-то более сложное», - добавила  инструктор по скандинавской ходьбе Елена Михеева.

Поддержать любителей ходьбы пришли: воспитанники Федерации киокусинкай  карате Люберецкого района во главе с тренером-преподавателем Ашотом Саакяном и  члены клуба тайского бокса «Сталь» (тренер Денис Варакса).  Они продемонстрировали свои спортивные навыки.

Концертную программу  в честь Всероссийского дня ходьбы подготовили в Люберецком  Центре культуры и отдыха.

«Вместе с Заслуженным работником культуры РФ,  автором гимном Люберецкого района и города Люберцы, руководителем вокально-эстрадной группы  «Ю-класс-шоу» Юрием Верижниковым, сотрудниками нашего центра  мы  постарались сделать программу разнообразной и интересной», - сказала художественный руководитель  Центра Виктория Данилина .

К полудню любителей скандинавской ходьбы в парке прибавилось. И это замечательно!

Для справки: Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы, который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. Международный день ходьбы в России впервые прошел в октябре 2014 года во время открытия съезда «Россия -  спортивная держава»  в Чебоксарах.

День ходьбы Люберцы Наташинский парк спорт
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать

Комментарии

Новости компаний
В какую комбинацию может вылиться смесь детского увлечения хендмейдом и диплом математика, откуда ждать вдохновения, как колдовать в домашних условиях рассказывает графический дизайнер Наталья Белоусова. Когда ты поняла, что тебе нравится быть дизайнером и почему тебе это нравится? Такого дня, чтобы я проснулась и поняла, что пора в дизайн, не было. Скорее, я бессознательно и не спеша к этому шла с детства. Где-то с первого по четвертый класс я буквально п...
Происшествия
ИнфоЛюберцы – 25 дек. Неизвестный проколол колеса у более чем 70 автомобилей в Подольске, подозреваемый задержан, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на tass.ru. "Около часа ночи поступило заявление, что мужчина прокалывает колеса машин, припаркованных возле одного из многоквартирных домов в Подольске. Подозреваемого оперативно задержали, по предварительной информации, повреждены более 70 машин", - сказали в пресс-службе. Полиция устанавливает,...
Общество
ИнфоЛюберцы – 25 дек. Вместо привычной звезды макушку новогодней елки на улице Молодежной в Раменском украшает христианский крест, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на mk.ru. «Необычный вид зеленой гостьи затронул не только чувства верующих, но и атеистов. В соцсетях ее фотографию превратили в мем и закидали насмешливыми комментариями: «С Новым годом, грешники!», «Фигурки священника не хватает под елкой», «До Пасхи может стоять», «Католичненьк...
Криминал
ИнфоЛюберцы – 25 дек. Одинцовские полицейские задержали приезжую, у которой были обнаружены два килограмма героина, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на news.rambler.ru. «В Одинцове задержана 39-летняя женщина, подозреваемая в сбыте около 2-х килограммов героина, сообщили изданию «Вести Подмосковья» в пресс-службе ГУ МВД России по Московской области. Инцидент произошел на территории поселка Барвиха», - говорится в сообщении. У подозреваемой об...
Культура
ИнфоЛюберцы - 25 дек. Лингвисты раскопали историю фразы «Сыграть в ящик», сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на zen.yandex.ru. «Игры со смертью – дело опасное и, казалось бы, когда мы говорим о ней шутки не уместны, поэтому и появилась такая неоднозначная фраза «сыграть в ящик». Лингвисты объясняют это так. Люди на протяжении всей жизни не любят и не хотят говорить о смерти, более того, многие ее боятся, а прочие – воспринимают уход из жизни, к...
Экология
ИнфоЛюберцы – 25 дек. Как сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы, в столичном регионе синоптики прогнозируют пасмурную погоду и до 4 градусов выше нуля. «Днем в Московии будет пасмурно, температура воздуха составит +2…+5 градуса. В ночь на четверг она может опуститься -1. Ветер юго-восточный, 5-10 м/с. Атмосферное давление составит около 745 мм ртутного столба». – говорится в сообщении. По народному календарю, 25 декабря - Спиридон Солнцеворот. В этот день от...
Общество
ИнфоЛюберцы - 24 дек. В рамках акции «Навстречу году 75-летия Великой Победы» по предложению секретаря «первички» Любови Поповой в исполкоме состоялась встреча членов партии, стоявших у истоков создания Люберецкого местного отделения, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на пресс-службу Люберецкого  отделения партии. Исполнительный секретарь местного отделения Владимир Беловодский подготовил новогодние подарки ветеранам и организовал чаепитие. «Л...
Общество
ИнфоЛюберцы – 24 дек.Гагаринский техникум в Люберцах приглашает граждан предпенсионнного возраста на курсы профессионального обучения по профессии «парикмахер», сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на сайт техникума. Если Вам от 56 до 60 лет (для мужчин) и от 51 до 55 лет (для женщин), Вы с активной жизненной позицией и желаете получить новые профессиональные навыки в сфере парикмахерских услуг согласно профессиональному стандарту, говорится в со...
Концерт
ИнфоЛюберцы – 24 дек. Праздничный концерт «Новогодний MIX» пройдет в Малаховке, сообщает городской сайт ИнфоЛюберцы со ссылкой на пресс-службу администрации округа. «Культурно-досуговый центр «Союз» приглашает всех желающих 25 декабря на праздничный концерт «Новогодний MIX». Мероприятие пройдет в рамках проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Зима в Подмосковье». Насыщенную концертную программу подготовили коллективы КДЦ «Союз»: студия нар...